awaken! por Matias Dutto

“El programa lo hacemos sin rumbo” dijo Alexis y tiene toda la razón, porque en un rato de charla nos pasamos por un monton de temas, noticias y sorpresas.

Descargá el podcast número 11! ó dale play:

Link: Vacas Volando [Awaken]

Tags: palermo valley, podcasting, radio online

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Mini retiros de 4 dias y la ley de las 4D

Por dm, escrito el 10/03/09

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Me voy a tomar unos cuatro dias para descansar y tomar perspectiva del contexto donde andamos. Mirar un poco el panorama y sobre todo recargar energía. Mis últimos 60 dias fueron frenéticos, jornadas de muchas horas y bastante intensas.

En los cuatro dias, voy a aplicar algo que se me ocurrió llamar “La ley de las 4D para 4 dias de mini retiros”. Me vino como inspiración divina mientras escribía mi “Out of Office” al que agregué la palabra “unplugged”.

La ley de las 4″D” es simple. Consta de 4 disciplinas ludicas para hacer en unas mini vacaciones (o mini retiros):

★ Desconectar: Tal vez en unas vacaciones mas largas como una semana, 10 o 15 dias es dificil desconectar. Porque el estado “natural” es estar conectado: haciendo, observando, coordinando. Entonces uno carga disimuladamente queriendo la notebook [netbook/blackberry] y… ahi vamos! nuestros quince minutitos de mails el primer dia son 30′, y al pasar los dias ya tenes dos horitas en la playa y varias interrupciones en el dia laburando. [trabajando]

En cambio 4 dias es mas práctico para mentalizarse. No conectarse. No trabajar. Es como un fin de semana largo. Es un golpe tramposo al fluir cotidiano. Yo creo que es posible y es bueno hacerlo. Hay que hacer dieta de información y coordinación.

★ Dormir: Parece que uno lo dice como si fuera un vago!… pero en realidad es necesario dormir. Cuatro dias es el ideal para ganar unas 32 horas de sueño [8 horas de sueño profundo] que son las necesarias para limpiar el cerebro.

Esas 8 horas, en codigo nerd, son como “desgrafmentar” el rigido. Completamente necesarias para una buena performance. Cuatro dias nos dan las 8 horas justas para hacerlo.

★ Divertirme: Eso es lo que uno trata de hacer cada dia. Diversión no es lo mismo que 4 dias onda Jim Morrison. Diversión es distracción amena. Haciendo cosas que te gusten. En mi caso llevo la camara, musica y mi moleskine para escribir. Tambien ganas de buscar aventuras y mantener buenas charlas con extraños, bohemios y gente interesante. Cosas que disfruto hacer.

★ Disfrutar que parece similar a divertirse pero no lo es. Porque uno pude estar en un ambiente divertido pero no disfrutar de ello. Disfrutar es tomar conciencia de las cosas buenas y las cosas malas que pasan.

De las buenas por obvias razones y de las malas porque podrían estar peor. Y como dice esa vieja frase que dice “Tanto como si piensas que estas mal o piensas que estes bien, en cualquiera de los dos casos estas en lo cierto y va a pasar” los cuatro dias entonces sirven para disfrutar, vivirlos y darle un respiro a la maquina.

Frenar para afilar la sierra, para equilibrar, para balancear y para disfrutar de cuatro dias en paz.

En formato hacker-snack, mis conclusiones:

- Tomate 4 dias cuando puedas. No tiene que ser un “fin de semana largo standar” porque esos fines de semana estan llenos de gente. Lo mejor son 4 dias al azar.

- Empeza un martes y terminalo un viernes. Tenes dos dias mas [sab/dom] para volver a las actividades y “ver que paso en tu ausencia” tomalos como un fin de semana standar. La idea es 4 dias de stop.

- Dormí 8 horas para lograr 6 horas de sueño profundo.

- Evitá drogas y optá por una vida sana, dieta equilibrada, un poco de deporte y lugares naturales.

- Cada 60 dias, un mini retiro de 4. {en lo posible} =)

- Llevá un cuaderno para escribir la experiencia y recordarla. A mano!

- Estar un buen rato de cada uno de esos dias solo.

- Elegí un lugar donde puedas mirar todas las estrellas.

- Recordá hacer un mix de actividades para cumplir con las 4D como quieras o como se te antoje:

Hasta la vuelta! Me cuentan como les fue?

Tu opinión me importa

Twitter + Solidaridad = Twestival!

Por Cecilia, escrito el 10/02/09

twitfestival

**Atención, este blog fue okupado por una Twestivalera! :)**

Matias me prestó su blog para contarles que este jueves 12 de febrero, en más de 180 ciudades alrededor del mundo nos reuniremos los twitteros para conocernos y compartir un fin común: juntar fondos para Charity Water, una ONG que trabaja en donar agua potable para países en vías de desarrollo que no la tienen.

La convocatoria está organizada 100% por voluntarios de todo el mundo, los fondos recaudados irán enteramente para los proyectos relativos a la donación de agua de esta ONG.

En Buenos Aires te esperamos este jueves 12 de febrero desde las 19.30 en Antares Puerto Madero (Alicia Moreau de Justo 1808) para reunirnos y compartir el 2 x 1 de Cerveza Artesanal Antares!!

Te pasamos toda la data para que tengas en cuenta:

☛ Podés donar previamente vía Paypal. Elegí la ciudad Buenos Aires en http://www.charitywater.org/twestival/

☛ Con tu donación en el evento, te llevarás un souvenir twittero buenísimo

☛ Habrá sorteo de los premios donados por los auspiciantes. El costo del número tendrá un valor simbólico para colaborar.

☛ Habra una sexy - subasta con el sello de @Conz (no-te-la-podes-perder!!)

☛ Habra cerveza artesanal en 2 x 1 para todos los twitteros acreditados a la entrada!!

☛ Habrá venta de chombas bordadas con el logo del evento a $ 40

☛ Además el Twestival Buenos Aires será transmitido en vivo junto con las principales ciudades participantes

Ya somos más de 150 los twitteros confirmados. Si aún no lo hiciste, invitá a tus amigos a registrarse en el evento en Facebook así nos ayudas a saber cuantos seremos. Nos estamos comunicando mediante la cuenta en twitter @twestivalba, el blog oficial y el grupo en facebook.

Nos vemos el jueves!

[Gracias Cecilia!]

Tags: Add new tag, buenos aires, Charity Water, eventos, twestival, twitter

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